健康要闻
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四类疾病被点名 中医、中药在基层将大发展
医药网7月16日讯 国务院发布健康中国重磅文件，心脑血管、糖尿...
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学生视力差,家长重视就能解决吗
近日有媒体报道,杭州西湖区三墩小学规定,学生两眼视力低于5.0不能评三好学生。对此,学校解释称,视力在5.0以上的可参评,视力如果在5.0以下,一学期来视力没有退步的,同样也可参评,并不像网上断章取义所说的5.0以下一律不得参评。当地教育局表示,学校制定关于眼...
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饮用柠檬汁可能有助糖尿病患者控制血糖
法国研究人员发现，用餐时饮用柠檬汁，可能有助糖尿病患者控制血糖水平。 巴黎萨克雷大学研究人员模拟随餐喝不同饮料时面包在人体内消化的过程，发现在茶、葡萄酒和醋制造的酸性环境下，消化酶促进碳水化合物转化为葡萄糖的进程明显变慢，但在随后30分钟至60...
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食材配料强联手 “补钙高手”补钙强健体魄
钙是人体内含量最大的一种矿物质，它组成我们的牙齿、骨骼，更对人体凝血、神经信号传导、肌肉收缩等生理功能起到重要作用。...
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夏季如何“清凉”养生？饮食宜清淡！
芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化，体质虚弱者尤其是儿童和老人，稍不注意就有可能生...
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别再为父亲节礼物而烦恼，以岭健康城告诉你......
六月最特别的一天， 是父亲节； 六月最温暖的节日， 是父亲节。 六月的天，如父爱一样炽热； 六月的风，如父爱一样安静。 父爱如山， 在我们眼中， 父亲是高山、是大树， 是永远不会倒下的顶梁柱。 但记忆中那个伟岸的身躯， 不知何时在时光的流逝中变得逐渐...
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以岭健康城——给你一场慢生活之旅
现在的我们基本上每天都是在一些繁华的大都市里面忙碌着，这样快节奏的生活总是会让我们觉得特别累，多少人，想在喧嚣的都市中，择一处幽静的居所，和一群志同道合的人，享受午后树下的鸣蝉和那一杯悠闲的清茶，让脚步慢下来再慢下来，过一过我们向往的慢生...
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膳食纤维有四大益处
膳食纤维是一大类不被人体消化的糖类物质。世界卫生组织认为，膳食纤维的共性特点是指10个和10个以上聚合度的碳水化合物聚合物，且该物质不能被人体小肠内的酶水解，并对人体具有健康效益。 自然界有千种以上的膳食纤维，从化学结构考虑，包括非淀粉多糖（纤...
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初夏养生：吃三鲜，多出汗
夏季养生，该从哪些方面入手呢？且听听专家怎么说。 多吃应季三鲜 1.冰糖樱桃养胃祛湿。天津市第一中心医院营养科副主任医师谭桂军表示，酸甜可口的樱桃可以益脾养胃，祛风驱湿。樱桃富含铁元素和维生素C，适量食用有养颜润肤之效。另外，樱桃中维生素A含量...
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维生素C能预防感冒吗？哈佛大学最新研究这样说！
服用维生素C能预防感冒吗?哈佛大学最新发表的一篇文章表明，对于一些在严苛环境做大运动量的人来说，维C能预防感冒，但对于普通人来说，并没有什么作用。反而过量服用维C会导致腹痛、诱发痛风等问题。 哈佛大学官网文章截图 普通人用维C能预防感冒? 我国维生...
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夏季养生原则：生发阳气，养心护胃
夏天充足的光照和适宜的温度给植物提供了生长所需的条件，万物繁荣秀丽，一派生机盎然之象。 对于人体来说，此时的新陈代谢也会随之加快。 同时，因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的气候，此时人体也易受环境影响，从而患疾。 夏日常见疾...
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水不是喝越多越好！夏天想要养生，喝水请做到5个“不”
夏天天气十分炎热，不少人会出大量的汗，进而喝很多水来补充身体水分。不过，夏天喝水也是有讲究的，喝的方式不对，容易影响身体健康。那么，夏天喝水怎么喝才正确？ 夏天喝水要注意什么？ 1、不一次喝过量水 夏天出汗过多，人体流失大量水分时，有些人会一...
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