健康要闻
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进口hpv疫苗九价有年龄限制吗 九价hpv疫苗放宽45岁
进口hpv疫苗九价有年龄限制吗目前我国九价HPV疫苗有年龄限制，一般是16-26岁。建议想要注射九价HPV疫苗的人群，可以先到相关的医院进行咨询，了解自己是否适合九价HPV疫苗的注射，以免盲目注射影响疫苗效果。因为九价HPV疫苗的临床试验人群年龄为16-26岁，在此年龄段，临床研究数据表明针对HPV...
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只有把肉吃好，才能均衡营养
关于吃肉，有一种说法：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。其中，猪肉、牛肉、羊肉就是四条腿的代表，而鱼是没有腿的代表。这主要是从脂肪酸含量和脂肪酸组成方面考虑的。吃肉顺序优先鱼虾类鱼虾类脂肪含量低，且含有较多不饱和脂肪酸；禽类脂肪含量也较低，其脂肪酸组成也优于畜类脂肪。所以一般人群在吃肉顺序上可以优...
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过度减肥反而失败？这个诀窍你意想不到
对于减肥来说，过度求快、过度自律苛求自己、过度追求结果，反而容易造成减肥失败，最理想的减肥方法是慢慢来。那么我们该如何做呢？首先，对减肥速度要有合理预期。你不是一天胖起来的，也不可能一天瘦下去，所以制定减肥目标时，要有一个合理的预期。我们来算一下，减掉1公斤纯脂肪需要7700千卡的运动量。而大众有氧...
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冬日进补正当时，伊利欣活守护父母健康
天气愈发寒冷，由于中老年人基础代谢率低，免疫力也不再如年轻时强大，更容易受到寒气入侵或病毒感染，所以他们也更需要家人的暖心呵护。此时，你也在深深牵挂家中长辈吗？为了照顾老人，有网友将奶奶接进城“猫冬”，晒出的视频里，进城后的奶奶无精打采，回村里却骑着三轮车生龙活虎。问题出在了哪里？老人判若两人的表现...
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居家隔离和居家健康监测的区别是什么？
人民网北京11月22日电（记者孙红丽）今日，国务院联防联控机制就不折不扣落实疫情防控优化措施、全力抓好当前疫情处置工作举行发布会。会上有记者问，对于密切接触者的隔离措施，由此前的“3天居家健康监测”改为“3天居家隔离”，这样的调整出于怎样的考虑？居家健康监测和居家隔离的主要区别是什么？什么条件下可以...
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吃二甲双胍的糖友，聚餐能喝酒吗？
临近年底，一大波聚会、饭局、应酬正在袭来。聚会上，少不了觥筹交错、推杯换盏，但对于广大糖尿病患者来说，可真是犯难了：不喝吧，怕伤感情伤别人面子；喝吧，又怕影响血糖。他们就像饭局上的哈姆雷特，经常纠结于“喝还是不喝”这个问题。比如糖友李先生，面对朋友们的劝酒，一开始他虽然内心有挣扎，但最终还是抵住了“...
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反复感染新冠会增加器官衰竭风险
据发表在10日《自然·医学》杂志上的一项最新研究，美国圣路易斯华盛顿大学医学院和圣路易斯退伍军人事务部的研究人员发现，反复感染新冠病毒会导致多个器官系统出现不良健康状况的风险显著增加。 再次或多次感染新冠病毒的结果包括住院，易患肺、心脏、血液、肌肉骨骼和胃肠道系统疾病，还会导致糖尿病...
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柳叶刀：中国“饮食杀手”并非油和糖
俗话说：“民以食为天”，饮食作为支撑人们生活的必要条件，每个人每天都在吃饭。可怕的是，有些常见的饮食，可能属于饮食杀手，会在日积月累中损害人的身体，甚至致病致死。那些致死率高的吃法，一定要尽快改掉。一、1100万人死于吃错饭，吃错什么了？饭作为人们日常的能量供给，一顿不吃可能都会觉得饿得慌，但是错误...
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面向人民生命健康，标准化牵引我国 医疗装备步入高质量发展新阶段
2022年11月14日,全国医疗装备产业与应用标准化工作组(SAC/SWG26)成立大会暨第一次全体委员会会议在京举行。工业和信息化部党组成员、副部长辛国斌;国家市场监督管理总局党组成员、副局长,国家标准化管理委员会主任田世宏;国家药品监督管理局党组成员、副局长徐景和;国家卫健委规划司司长毛群安等出...
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烟酒不沾就一定会长寿吗？研究实锤在此
“以前劝我戒烟戒酒的医生现在都死啦。”104岁的王奶奶一边和别人聊天，一边熟练地拿出了一支香烟点上火，开始吞云吐雾起来。王奶奶并不是一位“典型”的百岁老人，她不像其他老人那样每天重视养生，甚至还有些“离经叛道”，每天都要抽两支烟，不多，保持了几十年，而且平时还爱喝一些酒，每天午餐、晚餐都要喝上二两白...
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超80%国人维生素不足，4类维生素如何补？
据统计，目前有超过80%的中国居民，维生素B1和维生素B2摄入不足，另外还普遍缺乏维生素A与维生素D。维生素很强大，抗氧化、抗衰老、护皮肤、对抗病菌，个个都很在行；但它们也有软肋，一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉，再加上日常的不良习惯，如抽烟、熬夜、酗酒等，身体缺乏维生素也成为常态。今天我们盘...
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不吃晚饭真的能瘦吗？晚饭的误区可别再踩了
关于吃饭大家都只知道，不吃早饭是慢性自杀，不吃午饭下午上班没劲，那不吃晚饭呢？有人认为，不吃晚饭好处太多了，有人推崇“过午不食”的养生方式。不吃晚饭真的好吗？其实晚餐和另外两餐一样，都能为人体提供营养和能量，不管你吃不吃晚饭，胃酸都照常分泌，长期不吃晚饭，体内胆汁、胃酸分泌，没有可供分解的食物，就会...
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