心理健康

女性经常饮茶可保护骨密度

有长期饮茶习惯的女性骨密度更高，每日饮茶能降低因骨折住院的风险，饮绿茶者以及饮茶超过30年的个体发生髋骨骨折的风险也降低。这是北京大学公共卫生学院李立明教授团队最近分别在《营养素》和《国际骨质疏松症》上发表的中国慢性病前瞻性研究项目的最新科...
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乳腺癌的早期症状，女性不可不知！

由于现在社会工作压力大，作息不健康，饮食不规律等因素，使得乳腺癌的发病率越来越高。若是女性能在乳腺癌早期就及时发现疾病征兆且及早治疗，能取得很高的治愈率，而且基本能保住乳房。因此，当女性乳房出现以下这几个异常时，千万不要忽视，这或是乳腺癌...
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女性缺乏维生素D易肥胖！！

维生素D又称抗佝偻病维生素，存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。《临床内分泌学与代谢杂志》（ J Clin Endocrinol Metab ）的一项研究结果显示，维D缺乏易导致女性患肥胖症。该研究对90名女性进行了调查。发现排除其...
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紧急避孕副作用大，这六种症状要警惕！

避孕的方式有很多，有些人在性爱前没有来得及做好避孕措施就只能靠事后来弥补了，事后避孕最常见的就是吃紧急避孕药了，但是这很容易出现副作用，具体的副作用都有哪些呢？ 1、恶心恶心的最常见的副作用，约为50%;左炔诺孕酮次之，约为20%;米非司酮最低，约...
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警惕面膜类化妆品非法添加物—糖皮质激素

糖皮质激素是肾上腺皮质束状带分泌的一类甾体激素，可抑制纤维细胞增生，减少5-羟色胺形成，从而对皮肤产生嫩白的作用。短时间使用非法添加糖皮质激素的化妆品，可使皮肤出现光滑、白嫩的假象。但大剂量长期应用糖皮质激素，容易导致各种不良反应，如类柯兴...
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4个影响女性月经的因素,为什么月经量会少？

月经也就是我们常说的大姨妈，是女性一种正常的生理现象，几乎每个月都会来光顾女性朋友的，所以在此期间女性也都会好好的对大姨妈的到来而精心照料，生怕给人体留有什么病症，一般女性通过正常的月经量是可以判断我们身体的健康程度的，然而有的女性在大姨...
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几个基础瑜伽动作，让你瘦成一道闪电

拥有一个健康完美的身材是很多女性的梦想，其实要想有好身材并不难，只需要科学的锻炼方法，好身材就不是梦想。瑜伽就是一个科学的减肥运动，因为它不仅可以帮助瘦身，还能促进人体毒素的排出、增加身体的柔韧性等，是女性朋友们减肥的好帮手哦。第1步：鸽...
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警惕3种不正常的“月经”，最后一种可能是癌！

月经，顾名思义，一个月来一次就对了，什么叫不正常的月经呢？事实上，有一些看似正常的月经，每个月都会来，但细究起来每个周期都有差异，它们都不属于正常月经，如果置之不理，就可能造成严重甚至是无法逆转的后果。今天，复旦大学附属妇产科医院陈晓军...
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为什么春季易脱发？5种食物促进头发生长

春季，如何预防无休止的脱发？许多人都有这种苦恼：春天万物生发，可头发却比往常更容易脱落，梳子上总留下一缕一缕的头发。如何防止无休止的脱发？适当勤洗头。春天气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，应该在冬天...
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头痛竟跟“大姨妈”有关系！做个健康的女人这么难？

33岁的张女士，是一位成功的职场女性，也是一名全能妈妈。在1年前开始，每至大姨妈（月经）光临前便开始头痛，以双颞、太阳穴为主，还伴随腹胀腹痛，大便时溏硬，泄泻后腹痛缓解，常常持续1周多，痛甚不能工作，影响正常的生活。张女士得的是普通头痛吗？为...
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女性常喝玫瑰花茶改善色斑

女性身体本来就是比较体质虚寒，所以在寒冷天气更需要去注意自己的身体上保健养生。并且在初春换季的时候，气候比较潮湿,多喝些茶是很有利于改变女性脸色和气色的现象。那么，究竟哪些养生茶更适合女性喝呢? 女性春季养生茶可以试着喝一些菊花茶，因为菊花...
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减肥、祛湿，薏米红豆汤的功效你知道吗

随着人们对养生话题关注度的上升，一些颇具疗效的养生食物也慢慢进入人们的日常生活中，例如：薏米和红豆。薏米和红豆最常见的做法就是薏米红豆汤，薏米红豆汤有哪些功效与作用呢？一、薏米和红豆的功效 1、红豆的功效介绍红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠...
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