运动健身
-
防控近视需要多一些“户外作业”
我们对9个省（区、市）小学、初中、高中学生在疫情期间视力变化情况做了调研，调研结果还是很不乐观的。8月27日，教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室主任、体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示，大规模线上教学客观上增加了青少年观看电子屏幕的时间...
查看更多 -
宝宝腹泻发育迟缓，处暑不可盲目清热
小正今年两岁，作为早产儿自小脾胃就不好，一喝普通奶粉就拉肚子，从小又对鸡蛋过敏，一直食量偏小，还不爱吃鱼吃肉，就喜欢吃水果、青菜，爷爷奶奶就由着他的性子来。瘦小的小正比同龄孩子小一圈，面色青青，还常拉肚子，天气一冷或饮食稍不注意，就拉稀烂...
查看更多 -
矮个爸妈能否养出高个娃？解码儿童身高的秘密
前不久，一段抖音视频爆火：一对父母，父亲身高1米6，母亲1米68，儿子却蹿到1米94，对此，孩子母亲坚定认为，要不是让孩子6岁起学游泳，孩子不可能长到1米9以上。 这段视频引起众多家长对孩子身高的讨论。父母都想让孩子拥有理想的身高，但很多人却把孩子的...
查看更多 -
关注儿童性早熟 早发现早干预
8岁的胖豆上三年级，因为疫情，寒假后一直在家上网课，这几天，妈妈发现豆豆说话声音闷闷的，起初以为是感冒，用了各种办法没有改观，过了几天妈妈突然发现胖豆下巴好象有点长胡须，这才着急起来 男孩子变声，长喉结，长胡须，标志着他进入青春期。可是胖豆...
查看更多 -
孩子总是咳不停？医生提醒可能是积食了
有些孩子没感冒发烧也没接触到过敏原，但却咳嗽不停，尤其是晚上咳得厉害，让妈妈们很心疼。孩子还伴有大便干燥、消化不良、口气重、腹胀、食欲差等症状，南京市中西医结合医院儿科陈超副主任中医师表示，那很可能是因为孩子积食了。很多孩子平时零食吃了一...
查看更多 -
孩子这样吃早餐更健康
复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏引发热议的早上不许吃粥其主要观点是：重视饮食结构，建议摄入高营养、高蛋白、充足维生素，避免垃圾食品，视病情选择易消化食物，喝鱼汤也要吃鱼渣（肉）。那么，从营养学角度看，张文宏的饮食建议是否科学合理？上学...
查看更多 -
宝宝体虚容易感冒怎么办？
春夏之交，天气依旧容易反复无常。白天渐渐热起来了，夜晚还能感受到丝丝凉意，感冒的宝宝因此也多了起来。体质虚、底子弱一点的，感冒还会反反复复难断根，调养起来十分棘手。 我曾给爱感冒的体虚宝宝推荐服用参苏丸，说过大多数孩子体质都属于气虚质的底，...
查看更多 -
儿童不必戴N95 买口罩不能只图漂亮
随着全国各地陆续公布开学时间，口罩和儿童口罩成了家长们集中采购的抢手货，该怎么选呢？ 不要盲目给孩子戴N95口罩。《民用卫生口罩》团体标准的起草人之一、东华大学纺织学院教授靳向煜介绍说，戴口罩就好比是给自己的呼吸系统设置了一道过滤屏障，这道屏...
查看更多 -
孩子的早餐怎么吃才健康
复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏前不久的一句早上不许吃粥引发热议。张文宏的主要观点是：重视饮食结构，建议摄入高营养、高蛋白、充足维生素，避免垃圾食品，视病情选择易消化食物，喝鱼汤也要吃鱼渣（肉）。 那么，从营养学的角度看，张文宏所给出的...
查看更多 -
啃指甲、嚼头发、吃鼻屎，宝宝得了异食癖怎么办？
日常生活中，我们经常会见到喜欢啃手指甲的孩子，小手伸出来，指甲往往被啃得坑坑洼洼，甚至咬得太深出现渗血。其实啃指甲属于异食癖的一种，多与自身营养不良，以及家长的态度有很大关系。很多家长会采取呵斥、责罚的做法，以为是阻止，有时反而强化了宝宝...
查看更多 -
春季如何照顾娃？饮食要讲究“扶阳健脾”
转眼又到了万物复苏的春季，同时也是孩子生长发育最快的 一个季节，如何让孩子在一年之初有一个好的开始呢？如何运用中医知识提高孩子的抵抗力，平安度过这个特殊的春天呢？ 天地人，三因制宜保健康 1.因人制宜 火宝宝、冰宝宝、胖宝宝、郁宝宝，你家是哪种...
查看更多 -
天天上网课，孩子的眼睛还好吗？
我们经常能看到戴着小眼镜的小朋友。尤其是在漫长的疫情期间，孩子们很少出门，又要云上课，家长必须要警惕孩子的视力问题。如何早期识别孩子的视力问题，视力出现问题该怎么办，戴上小眼镜后还能摘掉吗？北京儿童医院顺义妇儿医院眼科副主任医师祁海燕为您...
查看更多