饮食营养
-
凉拌苦菊
夏季炎热，加上雨水多、闷热，很多人都没有什么食欲。这个时候的凉拌菜可以说是人见人爱的可口菜肴了，不仅开胃，而且美味爽口。但是夏季做凉拌菜一定要注意以下这4点。 选料 选料是做凉拌菜的关键。选时令的、新鲜的水果蔬菜特别重要。如凉拌黄瓜，要用鲜嫩...
查看更多 -
高血压偏方治疗决明子粥
【来源】《粥谱》。 【原料】决明子(炒)10～15克 粳米50克 冰糖适量。 【制作】先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁。 去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可食。 【用法】适膈春夏季食。每日1闪，5～7天为一疗程。 【功效...
查看更多