专科医院

长寿的秘诀竟然是它,看完这篇文章我信了

人所共知，人们不需要的声音叫噪声城市的噪声源有交通、工业、建筑施工、生活噪声等。为了自己和他人的健康，人人都要自觉降低噪声，如低声说话，不大声喧哗；不乱按喇叭；文明施工。此外，还应针对不同声源采用吸声、隔声、消声、隔振、隔声屏障等技术手段...
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七十岁的老人应该怎么养生？

人进入老年，身体机能也会下降，身体也不如以前健康了，这给很多老人都带来了烦恼，经常不注意疾病就找上了门，因此很多老人都感叹：人不服老不行啊其实生活中有很多养生方法可以帮助老人延年益寿，那么，七十岁老人该怎么养生呢?一起看看七十岁老人的养生妙...
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跳舞可延缓衰老，降低老年痴呆症风险

老人常跳舞，快乐又健康。在美国马里兰州亚瑟默里舞蹈中心，一群老人正跟着教练不亦乐乎地练习舞蹈，气氛热烈，令人鼓舞。74岁的格丽是一名非常热爱舞蹈的老人，她坦言，刚开始时的确被在他人面前表演的想法吓呆了，现在却非常期待表演能快点进行。格丽表示...
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为什么老年人皮肤骚痒？老年人皮肤骚痒的原因

人到老年，机体免疫能力降低，皮肤容易出现疾病，很多的人会出现皮肤瘙痒，当这种情况出现时，会严重的影响到身体健康，大家应该注意皮肤瘙痒的出现原因，这边老年人的生活有关，而且跟精神因素也有关系。那么为什么老年人易皮肤瘙痒? 老年皮肤瘙痒症病因比...
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老年养生，饮食不妨“糙一些”

很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活过于精细，结果反而让自己疲惫不已。其实，日子过得糙一些，反而更容易收获健康和幸福。饮食糙一些：糙米杂粮防得病美国哈佛大学公共卫生学院研究显示，吃一碗白米饭摄入的碳水化合物比两罐含糖饮料还要多，每...
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老年人胃口不好？饮食7招助“开胃”

春季回南天时不时来犯，人很容易受到湿邪侵体，此时脾阳失运，水谷津精运化受阻，就会出现胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症状。而这个时候，潮湿的天气让人体不适，进而还会影响胃口，让自己的胃口变差。那么，胃口不好时要怎么开胃呢？ 1.勾芡...
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老年人要多锻炼，但运动禁忌需注意

老年人要想通过体育锻炼，让身体越来越棒，必须持之以恒，但要注意禁忌症。医师建议，最好能坚持每天锻炼，每次锻炼半个小时左右。若是坚持不了，每周锻炼也不应少于3次。同时，要合理地安排好时间，养成按时锻炼的良好习惯，注意掌握适当的运动量。任何运...
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中老年人吃水果，记住几个要点

水果含有的营养元素丰富，经常食用水果能为身体补充更多营养元素。但是水果虽好，未必适合每一个人，因此在吃水果时，建议中老年人挑选适合自己的水果，下面就给几点建议。比如各种病症可以对应吃以下的水果：胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜、...
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老年人补肾止尿吃高蛋白食物

夜尿多是很多老年人的困扰，除了身体机能的退化之外，还与睡前饮食有关。当然夜尿多也不是老年人的专利，肾不好的人也会频频夜起上厕所。专家表示，老年人夜尿多，要止尿补肾可以多吃高蛋白食物。夜尿多通过补肾可以得到一定的缓解，当然，这只是其中的途径...
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比起运动适当社交更利于老年人健康

为了保持身体健康，一般大家都会建议老年人多运动，活动活动筋骨。但是科学家称，对老年人而言，参加社交活动比定期进行体育锻炼更重要。社交更利于老年人健康英国科学家不久前的研究证实，与人交往可延长生命。科学家对424名退休老人的身体状况进行了长达...
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去除老年斑有什么好的妙招呢？

年纪大了之后脸上就容易出现老年斑，这会影响到我们的容貌，所以老人在平时要提高警惕，当脸上出现老年斑，要注意不能接触紫外线，避免阳光直射，平时要注重皮肤的护理。长了老年斑，就别再曝晒了。是否长老年斑跟体质有关系，有的人长得特别多，有些人则很...
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补充营养素消退老年斑如何消退老年斑

表面上看，老年斑是一种老年人的特征，实质上是人体衰老的征兆。因此，消除老年斑不仅为了美容，更重要的是为了保...
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