饮食营养

适合冬天喝的养生茶！

人们常说的冬令时节进补多以饮食为主，但对于把减肥视为终身事业的广大女性来说，食补是有心理负担的。那么冬季进补除了吃还有其他的方法吗？当然，养生茶就是女性冬季进补养生的不二选择。芝麻润肤茶补肾养肾食材：芝麻、茶叶。做法：将芝麻淘洗干净、晾...
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产后养生：月子水果汤怎么弄呢？

第一款推荐的草莓香蕉汤，首先得先把草莓洗干净，然后香蕉不要皮，接着把香蕉和草莓切成小块放在干净的碗里备用。然后加上水（白开水即可），再放一点糖，然后进行搅拌，不喜欢甜的话，不放糖也可以。推荐再加入3-4滴白醋，搅拌均匀后，把刚刚切好的水果（草...
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黑豆加它这样吃，补充肾气，养肾脏

肾对男女都很重要，男人肾气不足容易腰膝酸软，气色苍白，女人肾气虚弱容易引起月经不调、经期时间缩短、月经量减少等症状。随着年龄的增长，细胞活性降低，肾脏功能会受到一定影响。中医建议：40岁以后要养肾，黑豆加它这样吃，补充肾气，养肾脏。一、养肾...
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气血亏虚的人，晚上多喝3碗汤，补充气血养子宫

健康养生网了解到女子在中医上，性质属于阴，且伴随有特殊的经期排毒，在每月中进行周期性的子宫排毒，需要血液的承载，若长期不注重身体的保养，人体容易出现气血不足的症状，使子宫的排毒机能有一定的下降。在中医上，人体白天活动主靠气推动，则夜间活动...
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糖尿病患者吃啥好？这些食物控糖又防病

美国《读者文摘》（Readers Digest）杂志近日文章中列举了糖尿病患者最佳食品，它们能够帮助患者降低血糖、燃烧脂肪、减少炎症。非糖尿病患者也可以将以下食物作为参考，防患于未然。黑巧克力巧克力中富含黄酮类化合物，研究表明这些营养物质可以提高胰岛...
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樱桃可缓解痛风、关节炎疼痛

中华健康养生网了解到樱桃还富含若干天然保健功能成分, 具有独特保健功效。如各种花色苷、花色素、花青素、红色素、褪黑激素、多种酚类化合物等，这些物质均为高效抗氧化剂，具有重要的医药价值。褪黑激素作为一种抗氧化物,具有清除超氧自由基的抗氧化功能,...
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补水润肤，减少皱纹……这样吃就对了

中华健康养生网了解到拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。豆豉蒸鲍菇材料：杏鲍菇200公克、豆腐1块、红...
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秋葵、大蒜不抗癌！4个真正的抗癌方法，被你忽略了

很多抗癌的食物的炒作，要么是一些商家出于营销目的，要么是大众不了解相关的专业知识而被蒙蔽。相关研究中，在某些食物中的确可以提取出一些抗癌成分，但大家都知道，不谈剂量就是耍流氓，这些物质要达到足够的剂量才能发挥效果。而食物中的抗癌成分含...
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首次！新冠疫苗到底能提供多久防护？

随着新冠疫情在全球范围内的扩散，截止到2020年12月25日13点，海外的确诊人数已经逼近8000万，中国部分地区也有反弹的趋势，开始出现零散的病例，国内现存确诊人数也超过了1500例。图片来源：Pixabay官网因此，人们都在期盼着新冠疫情终结药物的出现新冠疫...
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胰腺癌怎么预防，生活中饮食要注意什么？

中华健康养生网了解到随着胰腺癌发病率的增高,很多人生怕被胰腺癌所青睐。但只要我们有正确的心态,采取正确的措施,就能起到预防作用。生活规律现在很多年轻人喜欢用各种娱乐方式来进行周末的消遣,有时还会通宵娱乐来宣泄一周的压力,因此,正常的作息规律被...
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冬季常吃薯类食物有什么好处？

俗话说：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。这里的根就包括红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食物。除了应季，冬季常吃薯类食物还有多种好处。第一，预防便秘。冬季活动量减少，更容易发生便秘。大量研究显示，每天适当吃一些薯类，可降低便秘风险。原因在于，...
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黑糖比红糖更养生？吃了能治病？

黑糖，不神奇，本质也是糖：如同我们常说的白糖和红糖一样，黑糖本身也是一种糖类食品；中华人民共和国轻工业行业标准《QB/T 4567-2013 黑糖》对于黑糖进行了定义：黑糖是以甘蔗、甜菜及其制品为原料加工而得的深褐色食糖。不少人总是分辨不清楚黑糖和红糖...
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